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Sabado en Movi
Autodefensa
Handstand
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SABADO 27 DE ABRIL

AUTODEFENSA FEMINISTA

Con PAULINE Y GIGI

Taller abierto a todxs mujeres y corporalidades
📍Taller de 3 horas
✨35 euros
¿Te cuesta decir que no cuando alguien te pide un favor en la calle, aunque realmente no tengas tiempo? 🙄
¿A veces no sabes exactamente lo que quieres, así que no puedes comunicarlo bien? 🤷‍♀️
¿Qué tiene esto que ver con la autodefensa? 🤔
Pues, todo! Porque la autodefensa comienza con el autoconocimiento. 😌
👉A partir de herramientas que nos proporcionan las artes marciales, la psicología y el coaching, trabajaremos cómo marcar límites claros, aprendemos a manejar el miedo, y cómo salir de situaciones difíciles antes de que se conviertan en violencia física. 🙌
También aprendemos llaves efectivas para salir de situaciones violentas. 🖐️

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SABADO 4 DE MAYO

EXPLORACIÓN DE VERTICALES

Con ADEL SHIAB

👉Desde la percepción hasta la creación de un handstand
( equilibrio sobre las manos)

📍Sábado 4 de Mayo / Saturday MAY 4th
👉11h30 -13h30 /11:30AM -1:30PM

Taller completo  35€
Plazas limitadas

“jugar debería tener un lugar más importante en nuestra práctica”

 

Durante el taller nos sumergiremos en las diferentes etapas de lo que significa mantener el equilibrio sobre las manos.

 

Desde la sensibilidad del cuerpo y a través de diferentes ejercicios exploraremos nuevas sensaciones que nos ayudarán a comprender mejor cómo utilizar lo que sientes para crear un equilibrio de manos .

 

En este taller entrenaremos  habilidades tanto para la iniciación de principiantes, como herramientas para los más avanzados, refinar nuestras sensaciones para crear equilibrio siempre te ayudará en tu práctica y vida diaria.

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SABADO 18 DE MAYO

DOMINGO 19 DE MAYO

MOVILIDADES INTEGRADAS

Con CRISTOBAL

📍SABADO 18 de MAYO
👉11h30 - 14h30
📍DOMINGO 19 de MAYO
👉12h - 15h

✨Taller completo (6 horas) 65€
✨Un dia (3 horas) 34€
🦜Early bird price🦜
para el taller completo 60€ (antes del 30 de abril)

🤸Este taller tiene como objetivo integrar elementos kinéticos y expresivos de diversas técnicas dancísticas, como el release, floor work y prácticas somáticas.
🌊En estás sesiones el foco central es la conexión mente-cuerpo, a través de principios técnicos, explorando en el ámbito de la coordinación y el flujo de movimiento.
🙌Durante las sesiones, se proporcionará un espacio de inmersión sensorial y corporal, donde el movimiento será el eje central para fomentar el desarrollo expresivo de los participantes.

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SABADO 25 DE MAYO

INNERDANCE & MOVIMIENTO CONSCIENTE

Con TRINY Y HELENE

👉 16h00 -18h30
Abierto a todxs personas - no requiere experiencia previa
Taller completo 50€


💫 En este taller, nuestra energía se fusiona con el movimiento y nos invita a descubrir nuestro ser profundo, nuestra esencia y autenticidad.


🫀En una sesión de Innerdance (más conocida cómo Activación Kundalini)

 

🐍transitamos un estado de trance consciente que nos lleva a una conexión profunda con nuestro ser.


🌿El movimiento nos ayuda a prepararnos e integrar está experiencia desde nuestra raíz.


Helene y Triny guiarán esta sesión, para dejarse fluir y mover nuestra esencia 🪷

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SABADO 25 DE MAYO

MUNZ FLOOR

Con LORY PEREZ

11h30 - 13h
✨20€

✨El método MUNZ FLOOR® se enfoca en la adherencia de la fascia, la descompresión de la columna, la elasticidad fibrilar y calmar el sistema nervioso central mediante el movimiento.
✨MUNZ FLOOR® ha sido multipremiado a nivel internacional y ha sido objeto de numerosos estudios científicos que demuestran el roles determinantes de las fascias en la autorregeneración de las células.
✨Un método cognitivo en el que la voz te guía para que te estires profundamente en cada secuencia.
La práctica de este método te lleva a una meditación activa, te reenfoca, respetando los patrones espirales naturales y el automasaje intramuscular profundo.

✨La práctica es accesible a tod@s, indicada para todos los niveles.
👩🏻‍🎓Lory es bailarina profesional, profesora coreógrafa y MUNZ FLOOR Coach (nivel 3)

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1 DE JUNIO

SABADO EN MOVIMIENTO

Con CHARLOTTE

✨11h -12h 👉Niños 2-4 años + adulto
Jugar y bailar en familia y descubrir juegos de psicomotricidad!
22€ por DUO ( niño + adulto) *
18€ por familia matriculada en la Factory
*Sin matrícula adicional
💆Relajación y masajes
🤹‍♀️ Exploración del movimiento en relación al desarrollo psicomotor
👯 Juegos de conciencia corporal y expresión creativa
🪇Bailar y disfrutar con ritmos y música
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✨13h - 15h👉 Niños 4-9 años (sin adulto)
Descubrir la acrobacia, jugar, bailar, y crear con el cuerpo!
20€ por niños
17€ para niños de la misma familia o para niños miembros de la Factory
🙆Desarrollo de la consciencia corporal
🤝Juegos de confianza
👯 Expresión corporal
🤸Introducción a la acrobacia

Munz Floor
INNERDANCE
MOVILIDADES
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