
PRÁCTICAS PRESENTES
JUEVES 10:30AM-12PM •
con LESLIE

PRÁCTICAS PRESENTES
Movimiento, Exploración corporal e Improvisación
La metodología combina elementos de entrenamiento físico, investigación
de movimiento somático y prácticas contemplativas.
Prácticas Presentes es una exploración del movimiento que integra prácticas somáticas a la conciencia corporal y la percepción.
A través de secuencias guiadas, visualizaciones e imágenes que sugieren nuevas formas de habitar el cuerpo, se facilita la experiencia del estado presente. La propuesta combina la observación individual y colectiva, mediante la improvisación, para jugar y crear lenguajes propios y colectivos en movimiento
La práctica inclusiva está diseñada para adaptarse a diferentes personas, contextos y necesidades individuales.
La clase está abierta a personas de todos los niveles, desde bailarines y practicantes de artes del movimiento hasta quienes buscan prácticas de bienestar o autoconocimiento.
Los contenidos y el ritmo de la sesión se ajustan para que cada experiencia sea única y significativa
Pilares fundamentales de PRÁCTICAS PRESENTES:
1. El momento presente como punto de partida del movimiento
Te invitamos a la conciencia plena. El entrenamiento inicia con la observación del cuerpo en su estado presente, Combinando respiración, alineación y escucha
activa, desarrollamos nuestra sensibilidad y nuestra consciencia emocional y corporal .
2. Improvisación como herramienta de descubrimiento
La improvisación se utiliza no solo como una forma de expresión artística, sino también
como un medio de investigación. Exploración guiada de patrones de movimiento para desbloquear tensiones y responder de manera creativa a variaciones de estímulos internos y externos.
3. Integración somática y educación corporal
La educación corporal nos permite comprender el cuerpo y explorar, de manera más consciente y eficiente, sus infinitas posibilidades. Descubriremos cómo mejorar la funcionalidad del movimiento y fomentar la autoconciencia. Aplicando enfoques como BodyMindMovement y otras prácticas somáticas, enriquecemos nuestro (auto)conocimiento y la conexión con nuestro cuerpo desde una perspectiva integradora y transformadora.
4. Principios de la osteopatía tibetana
Desde una perspectiva de equilibrio y cuidado del cuerpo, integramos principios de la osteopatía tibetana ayudando a profundizar la conexión consciente con el movimiento, ampliar la experiencia somática y cultivar una mayor armonía corporal.