ENTRENAMIENTO DESBORDANTE 

Danza contemporánea + Improvisación

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Reseña
Esta propuesta invita a sumergirse en la danza contemporánea y la improvisación desde una aproximación técnica, perceptiva y compositiva. El entrenamiento articula dos prácticas complementarias: Entrenamiento Desbordante y Código de Impro, que ofrecen herramientas para ampliar la conciencia corporal, desarrollar precisión en el movimiento y explorar la creatividad desde la singularidad de cada cuerpo.
Las clases están dirigidas a personas con o sin experiencia previa que deseen integrar conocimientos técnicos con una búsqueda personal, en un entorno colaborativo y horizontal. Se propone un aprendizaje que pone en relación la experiencia individual con la práctica compartida, permitiendo que cada participante adapte e integre los contenidos a su propia corporalidad, sin perder profundidad técnica ni dimensión expresiva.

Entrenamiento Desbordante
Trabajo físico que cruza la técnica contemporánea con prácticas somáticas, orientado a afinar la percepción interna y ampliar las posibilidades expresivas del cuerpo en movimiento. A través de secuencias, patrones y exploraciones, se abordan elementos fundamentales como peso, espacio, gravedad, ritmo y tiempo. El trabajo se construye en capas, desarrollando tanto la atención a la forma como la escucha sensorial.

Código de Impro
La improvisación se trabaja como una práctica situada, que permite analizar, modificar y reconfigurar patrones de movimiento. Las propuestas invitan a activar la memoria física, el pensamiento compositivo y la atención grupal. Se experimenta con diferentes calidades, intensidades, texturas y direcciones del movimiento, dando lugar a lenguajes propios que se entrelazan con la activación creativa del cuerpo en movimiento.

Metodología
Las clases se desarrollan desde una perspectiva exploratoria, técnica y relacional. La práctica se organiza en torno a ejercicios individuales, dúos y propuestas grupales que permiten investigar tanto desde la forma como desde la sensación. Se sostiene una pedagogía situada, donde el aprendizaje surge del cruce entre materiales estructurados, escucha activa y diálogo entre experiencias. Se promueve un proceso en el que el cuerpo, la reflexión y la práctica estén en constante retroalimentación.

Contenidos
● Conciencia somática: activación de la percepción interna como base del movimiento.
● Técnica contemporánea: exploración de factores básicos como espacio, tiempo, energía, peso y gravedad.
● Improvisación y composición instantánea: lenguajes de movimiento personales puestos en diálogo con lo grupal.
● Pensamiento dinámico: articulación entre cuerpo, decisión y acción.
● Relación y espacialidad: atención a la presencia del otro, el entorno y las formas de interacción.
● Análisis y deconstrucción del movimiento: revisión de hábitos corporales para expandir posibilidades.
● Procesos creativos y reflexivos: espacios para la observación, el registro y la toma de decisiones.
Objetivos
● Desarrollar una práctica de danza que articule técnica, percepción, improvisación y creación.
● Potenciar el movimiento propio como herramienta de investigación, expresión y colaboración.
● Establecer una relación activa entre el hacer corporal y la reflexión sobre ese hacer.
● Construir un espacio grupal de aprendizaje, intercambio y experimentación compartida.

Público
Dirigido a personas desde los 14 años interesadas en el movimiento como práctica técnica, creativa y sensible. No se requiere experiencia previa, pero sí disposición a explorar desde el cuerpo y a habitar el trabajo grupal como parte fundamental del proceso.